Kategoriler
Kişisel

Dışarı çıkamıyorsan, içeriye dön!

Sadece bir nefes, size bedeninizin, egonuzun, benliğinizin çok daha derinlerinde bir yerle bir varoluşunuz olduğunuzu hatırlatır aslında. Sadece bir nefes. Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan sakin ve uzun nefes çekin. Ciğerlerinize dolan havayı hissedin. Ve haydi, birkaç tekrar daha yapın. Birşey yapıyormuş gibi değil, birşey oluyormuş gibi.. Sanki hayatınızın tamamı, geçmişiniz ve geleceğiniz hepsi aynı anda, şu anda yaşanıyormuş gibi.. Ki öyle 🙂 Oralarda dolaştıkça zihniniz sakinleşecek. En büyük silahınız nefes.. Hayatla en hakiki bağınız. Şu anda bize pompalanan tüm haberler beyninizin içinde sayısız sinir hücresini harekete geçiriyor. Henüz size ait olmayan senaryoların endişelerini kucaklamayın. Ne zaman düşüncelerinizin kontrolü ele geçirdiğini fark ederseniz zihninize “Dur” deyin, “Dur bakalım ben ne istersem onu düşüneceksin. Kendi kafana göre takılmak yok.” Ve nefes alın, “ben güvendeyim” deyin. Dünyanın güvenli, insanların mutlu, doğanın parlak harika bir yer olduğunu hayal etmeye başlayın. Yapın göreceksiniz hisleriniz değişmeye başlayacak, beden kimyanız değişmeye başlayacak. Hayal gücü insanoğluna verilmiş en müthiş yetenektir, bu yeteneğinizi kullanın. Kendinizi mutlu etmek için, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanın. Siz beyninize ne gösterirseniz o bedeni ona göre düzenleyecektir. Nasıl ki “Babam ve Oğlum” seyrettikten sonraki hislerinizle “Cem Yılmaz” seyrettikten hisleriniz farklı.. Beden kimyanız farklı.. Farkı yaratan tek şey zihninize gösterdiğiniz resmin farklı olması. Zihin birşeyin gerçek olup olmadığına bakmaz, o anda karşısında olanı alır ve herşeyi ona göre düzenler. Zihniniz sizi kontrol etmesin, siz onu kontrol edin. Bunlar gerçek yapabilirsiniz. Ve oralarda derin bir yaşam bulabilirsiniz. Şimdiye kadar hiç deneyimlemediğiniz yeni bir yer. Denizin yüzeyinde yüzerken dibe dalmak gibi bir his. İkisi arasındaki farkı bilirsiniz. İşte anın derinliklerine inebilirseniz birden kendinizi yüzeyden çok daha yoğun, varoluşunuzla bütünleşebileceğiniz çok daha huzurlu bir yerde bulursunuz.  Yüzey sadece bir sınırdır. Derinlik ise hayatın aslıdır, yüzeyi oluşturan gerçeğidir. Bol bol zamanımız olan şu günlerde kendi derinliğinize bir göz atmaya ne dersiniz? Haydi gözleri kapatın ve derin, huzurlu bir nefes alın burnunuzdan..

Sevgiyle, Yogini Hande

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir